旦那の出張が多くて離婚危機!?崩壊寸前の家庭を救う2つの方法

「また出張？今月もう3回目じゃない！」

そう、ため息をつくのはあなただけではありません！

旦那様の出張が多いと、どうしても不満や不安が募りますよね。

そんな気持ち、痛いほど分かります。

私もかつては同じ悩みを抱え、「離婚」の二文字が頭をよぎったこともありました。

この記事では、旦那様の出張が多くて離婚危機に陥りそうな家庭を救うための2つの方法を、私の経験も交えながらお伝えします。

この方法を実践することで、

そんな未来が待っているかもしれません。

どうか最後まで読んで、あなたの家庭にも笑顔を取り戻してください！

出張が「夫婦関係」に与える影響とは？

旦那の出張が多いと「離婚してしまう」と感じるママさんが、全体の6.3％という調査結果が出ています。

少ないと捉える方もいますが、ママさんからすると「出張をなくしてほしい」という願いもこもっています。

では、出張による「夫婦関係」に与える影響というのは、なにがあるのでしょうか。

主な影響は

この4つがあります。

では、1つずつ見ていきましょう。

夫婦のコミュニケーション不足

出張が多いと、夫婦のコミュニケーションが不足しやすくなります。

特に対面での会話が減ると、お互いの気持ちや考えを理解しにくくなり、すれ違いが生じることも。

LINEや電話で連絡を取ることはできますが、忙しさや時差の影響でタイミングが合わないこともあるでしょう。

その結果、悩みや不満を抱え込んでしまい、夫婦関係に亀裂が入る原因につながってしまうのです。

家庭内の役割のかたより

旦那の出張が多いと、家事や育児の負担がママさんにかたよりやすくなります。

特に小さな子どもがいる場合、ワンオペ育児になることでストレスが増加し、不満につながることも少なくありません。

また、出張が続くと「自分ばかりが大変」という気持ちが強まり、旦那に対する不公平感を抱きやすくなります。

この負担のかたよりが続くと、夫婦関係に影響を及ぼし、最悪の場合、離婚につながることにもなるのです。

信頼関係の低下

旦那の出張が多いと、相手がどこで何をしているのか分からず、不安や疑念を抱きやすくなります。

特に

すると、「浮気をしているのでは？」と疑ってしまうママさんは少なくありません。

このようなことが積み重なると、夫婦の信頼関係が揺らぎ、関係がぎくしゃくする原因となるのです。

心の距離が広がる

長期間離れて過ごすことで、夫婦の間に心の距離が生まれることがあります。

最初は寂しさを感じても、次第に「一人のほうが楽」と思うようになり、相手の存在がなくても平気になることもあります。

特に、出張が続くことでお互いの生活リズムがずれると、一緒にいる時間がぎこちなくなり、関係の冷え込みにつながる可能性も少なくありません。

この状態が長く続くと、夫婦としてのつながりが薄れ、関係が破綻する原因にもなりかねまないのです。

夫婦関係の再構築の難しさ

出張が続くことで夫婦関係に亀裂が入った場合、修復することは簡単ではありません。

出張先との距離があるため、しっかり話し合う機会が減り、すれ違いを解消しづらくなります。

また、旦那は出張中に一人でいる時間が長くなることで、「自分の時間のほうが大事」と感じるようになり、夫婦関係の修復に対する意欲が低下することもあります。

結果として、関係改善に向けた努力が難しくなり、最悪の場合、離婚という選択肢が生まれてしまうのです。

出張が「子供」に与える影響とは？

旦那の出張による影響は、夫婦関係だけではありません。

「子供」にも影響を与えてしまいます。

主な影響は5つ。

では、1つずつ見ていきましょう。

親子の絆が薄れやすい

旦那が出張が多いと子供と過ごす時間が減り、親子の絆が薄れることがあります。

特に、幼少期は親の存在が安心感につながるため、頻繁に離れることで寂しさを感じやすくなります。

テレビ電話やメッセージで連絡を取ることはできても、実際に抱っこしたり一緒に遊んだりする時間が少ないと、子供の心の中で「親は遠い存在」となってしまうことも。

こうした状況が続くと、思春期になったときに親に対する信頼感がなくなってしまうことにもつながるのです。

情緒不安定になりやすい

子供が不安やストレスを感じやすくなるのも、影響する一つとして挙げられます。

特に小さい子供は、突然親がいなくなると「見捨てられた」と感じ、情緒不安定になりやすい傾向にあります。

こうした不安定な状況が続くと、

することもあるため、心のケアが大切となるのです。

家庭内のルールがブレやすい

出張が多いと、家族との時間が限られ、

について、夫婦間で意見の食い違いが生じやすくなります。

例えば、普段は厳しくしつけている親が出張から戻ると甘くなり、もう一方の親との教育方針にズレがでてしまうことがあります。

出張帰りの親が「久しぶりに会うから」と特別扱いをすると、子供が混乱することも。

このような状況が続くと、子供はどちらのルールに従えばよいのか分からず、結果的に親の言うことを聞かなくなるため、注意しなくてはなりません。

進学や将来への影響

にも影響を与えることがあります。

特に「進学のタイミングでどちらの親と一緒に暮らすか」という問題が発生することも少なくありません。

進路の相談をしたいときに親が不在だと、適切なアドバイスを受けにくくなるため、子供が進路選択に迷うこともあります。

また、親の仕事の影響で転校が多い場合、新しい環境に適応するのが難しくなり、

に悪影響を及ぼす可能性もあります。

家族の形に対する価値観の変化

出張が多い家庭で育つと、子供の「家族」に対する価値観が変わることがあります。

例えば、「父親は家にいないのが普通」と思い込むと、大人になったときに家庭より仕事を優先しやすくなります。

また、「片親と過ごす時間が長かったから、自分もシングルでも大丈夫」といった考えを持つことにもつながります。

このように、子供時代の経験が将来のライフスタイルに影響を与え、仕事と家庭のバランスに対する考え方が他の家庭で育った子供とは異なる場合もあるのです。

出張が多い旦那を持つ子育て中ママさんの実際の声

では、出張が多い旦那を持つ子育て中のママさんの声を見ていきましょう。

同じ考えを持つママさんも多いので、決して一人ではないということを念頭に、見てみてくださいね。

再婚して1年半。
昨日、初めて旦那とプチ喧嘩をした。

旦那は残業や出張が多くて
仕事で家にいないことが多いから、
家事育児はほぼ私が1人でやってた。

今まで何年もシングルだったから
フルで仕事して
帰宅後に子供あやしながら
家事全部やるって
普通だったから別に平気なんだけど。

— ぽむぽむ🍓 (@pompompppurinnn) December 8, 2024

産休まえのやることが多い時期に旦那が出張入れまくってて笑えない😇
どこまでも空気の読めない奴め…

— りー®︎3y +🥚 (@ShlUJpsAk3nOEVX) December 26, 2024

今日から旦那が東京出張。
2泊3日。

楽すぎる😂
もうさ、子供たちが今より小さいうちはほんと大変だったけど、ある程度大きくなってきたら旦那いない方がラクだよね笑

定期的にお願いしたいところ🤣🤣

でも色々気分落ちることも多くて(自分事では無いけど)、とりあえずワイン飲んでYouTubeみてる笑

— ハル♡⃛iLYs (@sho_iLYs618) January 23, 2025

頭痛い…天気よくないからかなぁ🥲

旦那との時間が最近多くて、やっぱり一緒に居れることが幸せだなぁと考える日々😔息子のこともしっかり見てくれて本当に助かる。家事も手伝ってくれるし。

でも、やっぱり出張多いから会えない時間多いの普通に無理泣く😭

— まーじでかす⋆͛🎮⋆͛ (@kasuchan_0x0) December 17, 2024

今日も１日薬のみながらですがなんとか過ごせた１日でした🍀

旦那が明日から金曜日まで出張です💦鬱のせいか記憶が曖昧で…
私、聞いた記憶がない覚えてない😓
出張が多い旦那…年明け初の出張は憂鬱そうです💦がんばれ旦那さん💪

みなさんお疲れ様でした☺️
おやすみなさい🌙

— くぅ (@coomama55) January 14, 2025

【離婚回避策①】出張中の夫婦間コミュニケーション方法4選

離婚を回避する方法としておすすめなのが「夫婦間のコミュニケーション」です。

というのも、夫婦間が上手くいっていれば、子供に悪影響を及ぼすことは少ないとされています。

なので出張中で離れている時間が多い時ほど、夫婦間のコミュニケーションをおこなうべきなのです！

ここでは、出張中の夫婦間コミュニケーション方法4つを紹介します。

夫婦になる前の関係に戻れる可能性もあるので、ぜひ実践してみましょう！

ビデオ通話で頻繁に連絡を取る

出張中の夫婦関係を良好に保つためには、ビデオ通話を活用するのが効果的です！

電話やメッセージだけでは伝わりにくい表情や雰囲気を感じ取れるため、より親密なコミュニケーションをとることができます。

特に、

にビデオ通話をすることで、普段の生活リズムを共有できるため、おすすめです！

ただし、無理に頻繁に行うと負担になるため、お互いのスケジュールを考えながら、適度な頻度で行うことが大切です。

仕事の話だけでなく、日常のちょっとした出来事や感情を共有することで、距離を感じさせない関係を築くことができますよ。

サプライズ演出を取り入れる

長期の出張が続くと、夫婦の関係がマンネリ化しやすくなります。

そんなときに効果的なのが、サプライズの演出です！

例えば、

すると、旦那に特別感を与えることができます。

こうしたサプライズがあると、旦那への感謝の気持ちが伝わり、日常のすれ違いによる不満を減らすことができます。

大がかりなものでなくても、ちょっとした心遣いが夫婦の絆を深めるきっかけにつながるため、積極的におこなうようにしましょう！

「お疲れさま」「ありがとう」を定期的に言う

夫婦関係を良好に保つためには、感謝の気持ちを言葉にすることが非常に重要です！

特に出張が多いと、お互いの努力や負担に気づきにくくなるため、「お疲れさま」や「ありがとう」といった言葉を意識的に伝えることが大切です。

例えば、「頑張ってくれてありがとう」といった一言を送るだけで、気持ちが伝わり、関係の維持につながります。

こうした小さなコミュニケーションの積み重ねが、夫婦の関係が修復し、離婚を回避するための大きな要素になりますよ。

子供の写真を1日5枚以上送る

子供の成長は早く、出張が多いとその大切な瞬間を見逃してしまうことがあります。

そこで、出張中の夫に子供の写真を1日5枚以上送ることで、家族のつながりを感じてもらうことができます！

例えば、

など、日常の一コマを送るだけで、夫は家族の一員としての実感を持ちやすくなります。

こうした工夫をすることで、夫が家庭の様子を知り、帰宅後の会話が弾み、夫婦関係の改善につながるでしょう。

【離婚解決策②】プロのカウンセラーが24時間滞在している「ココナラ相談室」を活用しよう

といった、多くの不満や悩みを持っているママさんにおすすめのサービスが「ココナラ相談室」です。

プロのカウンセラーが24時間滞在しているため、ママさんの好きな時間で相談することができます！

では「ココナラ相談室」とはどういうサービスなのか。詳しく見ていきましょう。

ココナラ相談室とは？

ココナラ相談室とは、ココナラというオンラインマーケットプレイス内で提供されている、様々な専門家に対して相談できるサービスのことです。

ココナラは、スキルや知識を持った人が、自分の得意分野でサービスを提供するプラットフォームです。

など、多くのジャンルにわたってサービスが提供されています。

その中のひとつがココナラ相談室です。

ココナラ相談室では、

など、専門的な知識を持つ人に、直接相談することができます。

ココナラ相談室がなぜおすすめなのか？

ココナラ相談室で悩みを吐き出すのがおすすめな理由は、周りに相談できる人がいなくても、

で、経験豊富な専門家に話を聞いてもらえるからです。

育児の悩みは人それぞれで、周りの人に理解してもらえないこともあります。

しかし、ココナラ相談室では、あなたの話を客観的に聞いてくれ、具体的なアドバイスや解決策を提案してくれる専門家がいるので、一人で抱え込まずに済むのです！

また、匿名で相談できるため、プライバシーを気にせず、心の底から話すことができます。

このようなメリットは、ココナラ相談室ならではと言えるでしょう。

専門家との対話を通じて、自分の気持ちを整理し、新たな気づきを得られることもありますので、ワンオペ育児のママさんや主婦さんに本当におすすめです！

ココナラ相談室の料金はいくら？

ココナラで相談する場合、相談方法によって金額が異なります。

料金はかかってしまいますが、あなたの心身をラクにするために一度試してみるのもおすすめです。

今なら無料登録するだけで、3,000円分のクーポンをもらうことができます。

その3,000円分のクーポンを使って、日頃感じていることを相談してみてはいかがでしょうか

旦那の出張が多くて離婚危機!?崩壊寸前の家庭を救う2つの方法:まとめ

旦那の出張が多いと、

といった不満やストレスを感じてしまうでしょう。

不満をもっているときこそ、旦那に思っていることを伝えてみるのが一番です！

夫婦間のコミュニケーションを取ることで、旦那の育児に対する考えが変わってくる可能性もあります。

ぜひプロのカウンセラーが24時間滞在している「ココナラ相談室」を活用しながら、旦那と接する機会を増やしていきましょう！